在2019年04月24日体重纪录（没有日志纪录）
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68.5 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2550 千卡
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脂肪: 38.64克 | 蛋白质: 172.96克 | 碳水物: 362.02克.
早餐: Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Yoga 100% Corposa di Bosco, Now Foods Ultra Omega 3. 午餐: Carne di Petto di Tacchino, Now Foods Ultra Omega 3, Cavolo Cappuccio, Pane Integrale, Calvé Ketchup Light, Insalata Mista Verde, Radicchio Rosso, Vallericca Carote Julienne, Deluxe Aceto Balsamico di Modena Igp, Calvé Fresca Mayò. 晚餐: Freshona Insalatina All’Aceto di Vino, Pomodori, Milbona Fiocchi di Latte Light, Finocchio Crudo, Riso, Now Foods Ultra Omega 3. 小食/其他: Solo Frutta Mirtilli Bio, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Certossa Gallette di Farro Bio, Eco Sana Cacao Sgrassato, Pharmapure Glutammina Kyowa, Mandorle, Daily Life Oatmeal Instant, Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Albume d'uovo, Multipower Aminoacidi Ramificati, Prozis Maltodestrine. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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