在2019年04月24日体重纪录(没有日志纪录)
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67.7 公斤
最近减少: 45.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1479 千卡
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脂肪: 85.30克 | 蛋白质: 53.57克 | 碳水物: 107.41克.
早餐: Möller's Levertraan Naturel. 午餐: Lindahls Kvarg Vanillesmaak, AH Pistachenoten, Melkunie Slagroom Kant en Klaar. 晚餐: Picard Mini Cheeseburgers, AH Groene Salade Mix. 小食/其他: Bio+ 100% Pindakaas Naturel, Banaan, Sukrin Fibersirup Clear, AH Kipfilet Vleeswaren, AH Rijstwafels Rogge Zeezout, Gember. 更多的......
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1878 千卡
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运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时 和 24 分钟, 休息 - 14 小时 和 36 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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