在2019年04月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2296 千卡
|
脂肪: 120.07克 | 蛋白质: 155.32克 | 碳水物: 154.28克.
早餐: Домик в деревне Молоко 2,5%, Аксут Масло Крестьянское Сливочное 72%, Аксут Сыр Колбасный, Золотой Колос Диабетический Хлеб, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Яйцо, Джусай (Душистый Лук). 午餐: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Курица Гриль, Зеленый Чай, Конина Вареная, Огурец (с Кожурой), Вешенки Тушёные с Луком, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Гречка. 晚餐: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Сметана 15%, Золотой Колос Диабетический Хлеб, Щи с Мясом, Сметана 15%, Золотой Колос Диабетический Хлеб, Щи с Мясом. 小食/其他: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Домик в деревне Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Emborg Сыр Творожный, Золотой Колос Хлебцы Отрубные, Здравник Цикорий Растворимый. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|