|
Тудым-сюдым
|
53.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2359 千卡
|
脂肪: 93.83克 | 蛋白质: 103.83克 | 碳水物: 269.22克.
早餐: Сладкодаров Печенье Овсяное Царское Сокровище, Сармич Сыр Княжеский, Белый Хлеб, Куриные Грудки (Запеченые), Овсяное Молоко 1,5%, Арахисовая Паста Кремовая, Овсяные Хлопья #3, Варенье Малиновое. 午餐: Сармич Сыр Княжеский, Бабаевский Шоколад Горький, Магнит Яблоко, SPAR Пирожок с Капустой, Ромашкино Голубцы Куриные с Рисом, Морковь, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Картофельное Пюре. 晚餐: Бабаевский Шоколад Горький, Магнит Яблоко, Красный Пищевик Халва Бобруйская, Сладкодаров Печенье Овсяное Царское Сокровище, SPAR Шампиньоны Жареные на Мангале, Микоян Грудинка Кубанская Варено-Копченая, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофель (с Кожурой), Delicato Кокосовое Масло, Морковь. 小食/其他: Musler Батончик с Цельными Злаками Черника и Мёд. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|