在2019年04月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1366 千卡
|
脂肪: 58.92克 | 蛋白质: 104.07克 | 碳水物: 106.22克.
早餐: Овсяноблин с Бананом, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Желтый Сладкий Перец, Гармония Сметана 20%, Редис, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные). 晚餐: Грин Рэй Деликатесная Сладкая Кукуруза, Бондюэль Горошек Консервированный, Зеленый Листовой Салат, Яйцо Всмятку. 小食/其他: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Шпинат, Слобода Биойогурт с Черникой 2%, Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Чай Несладкий. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|