|
Всем доброе утро 😊😉
Хорошего дня и больших успехов! 🌻🌻🌻
|
70.4 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1414 千卡
|
脂肪: 57.82克 | 蛋白质: 85.15克 | 碳水物: 144.48克.
早餐: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Льняное Масло, Экстра Овсяные Хлопья N3. 午餐: Добрый День Хлебцы Минские Злаковый Коктейль, Жареное Яйцо, Растительное Масло, Цветная Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная), Гречка. 晚餐: Ржаной Хлеб, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Помидоры, Куриное Филе. 小食/其他: Зеленый Чай, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ржаной Хлеб. 更多的......
|
稳定体重
|