在2019年04月24日体重纪录（没有日志纪录）
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80.1 公斤
最近减少: 29.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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504 千卡
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脂肪: 7.51克 | 蛋白质: 38.02克 | 碳水物: 77.99克.
早餐: Kaffee, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Brandt Zwieback. 午餐: Cappuccino, Strauchtomaten, Apfelsinen, Kaffee. 晚餐: Apfelsinen, Apfelsinen, Rote Paprika. 小食/其他: Kaffee, Kaffee, Bad Heilbrunner Mate Tee Figur Fit, Bad Heilbrunner Mate Tee Figur Fit. 更多的......
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2872 千卡
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运动:
看电视 - 1 小时 和 30 分钟, 院子里的活动（园艺活） - 1 小时 和 45 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少9.8 公斤
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