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Moin moin und einen schönen Mittwoch
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139.1 公斤
最近减少: 30.9 公斤.
还有: 59.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1526 千卡
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脂肪: 52.11克 | 蛋白质: 77.07克 | 碳水物: 201.53克.
早餐: Putenfleisch in Aspik, Kraftkerni, Flohsamenschalen, Kaffee mit Milch und Zucker, Butter. 午餐: Bratensoße, Rotkohl, Wiesbauer Gebratene Putenkeule, Salzkartoffeln. 晚餐: Mozzarella Mini Leicht, Zwiebeln, Olivenöl, Kühne Surol 7 Kräuter Essig, Lidl Eisbergsalat, Rote Paprika, Tomaten. 小食/其他: Joghurt Mild, Saltletts Laugen Cracker, Birnen, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Äpfel. 更多的......
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4046 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 家务 - 1 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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 评论
Moin,moin. danke dir auch 🙋
2019年04月23日 会员：: buecherwurm_02
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Moin moin Bücherwurm habe einen schönen Tag
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guten morgen... wünsche dir auch einen schönen Mittwoch 😉
2019年04月23日 会员：: dornfelder09
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Morschn Wusel. Einen schönen Tag wünsch ich dir.☕🎶🌞
2019年04月23日 会员：: proudmary2010
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Moin proudmary , einen super schönen Tag wünsche ich dir 🌹🌹🌹
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2019年04月24日 会员：: Nickidiezweite
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Guten Morgen 🙋 einen entspannten Tag wünsche ich Dir auch 🤗😎
2019年04月24日 会员：: Huehndez17
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Moin Wusel, wünsche ich dir auch 😊
2019年04月24日 会员：: Pinguin1512
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Guten Morgen! Dir auch! 🙋♀️
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Danke dir liebe Wusel, wünsche ich dir auch 🤗 ☀️ 🍀
2019年04月24日 会员：: Schlumpfine_
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2019年04月24日 会员：: schnorra
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Liebste Wusel, der Morgen ist zwar schon vorbei. Aber ich wünsche Dir noch einen entspannten und glücklichen Abend. Da Loisl!
2019年04月24日 会员：: Alois007
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