在2019年04月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.8 公斤
最近减少: 16.4 公斤.
还有: 19.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1305 千卡
|
脂肪: 52.25克 | 蛋白质: 93.20克 | 碳水物: 117.06克.
早餐: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 0,2%, Каша Рисовая на Молоке. 午餐: Куриный Фарш, Картофель Тушеный с Курицей. 晚餐: Зефир, Каждый День Творожный Крем с Зеленью, Astoria Кетчуп Лечо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Голден, Ашан Кешью Сушеный, Помидоры, Фабрика Качества Ветчина Шарм, Био Баланс Биойогурт Злаки 1,5%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|