在2019年04月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2349 千卡
|
脂肪: 88.36克 | 蛋白质: 199.12克 | 碳水物: 207.82克.
早餐: Tomates, Pepino (Descascado), Maçãs Gala, Cenouras, Leite (Leite Integral), Café, Acelga. 午餐: Repolho Verde Cozido, Abobrinha Cozida, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). 晚餐: Nestlé Iogurte Natural Integral, Imbiara Farinha de Maracujá, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Cozido, Clara de Ovo, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. 更多的......
|
一星期增加8.4 公斤
|