在2019年04月24日体重纪录（没有日志纪录）
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70 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1985 千卡
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脂肪: 74.92克 | 蛋白质: 166.68克 | 碳水物: 159.48克.
早餐: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マヨネーズ（低カロリー）, ニッポンハム シャウエッセン, コッペパン. 午餐: 明治 プレーンクラッカー, 明治 ミルクチョコレート (50g), 味噌汁, ご飯, 鶏のから揚げ. 晚餐: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, ごぼう, だいこん, モヤシ炒め, 鶏のから揚げ, 明太子, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, あじ, 鯛の刺身. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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