在2019年04月23日体重纪录（没有日志纪录）
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75 公斤
最近减少: 21 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1162 千卡
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脂肪: 56.96克 | 蛋白质: 64.59克 | 碳水物: 103.91克.
早餐: Молоко, Кофе. 午餐: Чай, Овощи Гриль, Греческий Салат. 晚餐: Утиное Мясо, Шпинат, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Молодой Зеленый Лук, Капуста, Картошка Тушеная. 小食/其他: Сметана 15%, Бананы, Сансаныч Семечки. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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