在2019年04月23日体重纪录（没有日志纪录）
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69.6 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2384 千卡
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脂肪: 38.51克 | 蛋白质: 173.09克 | 碳水物: 321.79克.
早餐: BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Mandorle, Coop Succo Arancia 100%, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. 午餐: Calvé Fresca Mayò, Petto di Pollo, Carne, Now Foods Ultra Omega 3, Radicchio Rosso, Deluxe Aceto Balsamico di Modena Igp, Vallericca Carote Julienne, Lattuga, Pane Integrale. 晚餐: Italiamo Salsa di Pomodoro Datterino, Riso, Pesce Persico, Melanzana, Now Foods Ultra Omega 3. 小食/其他: Certossa Gallette di Farro Bio, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Uovo, Pharmapure Glutammina Kyowa, Prozis Maltodestrine, Multipower Aminoacidi Ramificati, Albume d'uovo, Mele. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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