在2019年04月23日体重纪录（没有日志纪录）
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84.5 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2998 千卡
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脂肪: 77.06克 | 蛋白质: 253.27克 | 碳水物: 303.28克.
早餐: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Select, AAKG Shock, Magnesium, Zink, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Natur Reis, Brokkoli, Tiefgefroren, Tomaten, Zwiebeln, Ingwer, Zwiebeln, Tomaten, Gekochtes Ei. 午餐: Landjunker Rinderminutensteaks. 晚餐: Banane. 更多的......
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一星期增加9.8 公斤
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