在2019年04月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 23.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1099 千卡
|
脂肪: 26.32克 | 蛋白质: 50.60克 | 碳水物: 165.59克.
早餐: Данон Йогурт Натуральный с Персиком, Окей Банан, Обычное Кофе. 午餐: Сэн Сой Соевый Соус, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Мистраль Гречка Отварная, Брокколи на Пару, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Говядина Отварная. 晚餐: Вареное Яйцо, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Лето Петрушка Свежая, Огурец (с Кожурой), Globus Кукуруза Консервированная, Фрау Марта Фасоль Красная в Собственном Соку. 小食/其他: Киви, Nestle Злаковый Батончик, Био Баланс Антиголод Грейпфрут-Имбирь. 更多的......
|
|
4333 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 家务 - 2 小时, 上班 (工作) - 10 小时, Google Fit - 11 小时. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|