在2019年04月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1336 千卡
|
脂肪: 44.24克 | 蛋白质: 55.69克 | 碳水物: 182.86克.
早餐: Банан, Магнит Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Столетовский Мясной Двор Ветчина из Индейки, Хлеб Цельнозерновой. 午餐: Зефир в Шоколаде со Вкусом Пломбира, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. 晚餐: Банан, Сметана 15%, Просто Мёд , Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 小食/其他: Конфета, Яблоко Желтое. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|