在2019年04月23日体重纪录（没有日志纪录）
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86.2 公斤
最近减少: 43.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1385 千卡
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脂肪: 82.78克 | 蛋白质: 114.22克 | 碳水物: 36.13克.
早餐: Willms Schinkenmettwurst, Kaffee, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Heidelbeeren, Aldi Magerquark, Flohsamenschalen Gemahlen, Aldi Bio Chia Samen, Kokosflocken, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen, Scitec. 午餐: Aldi Broccoli, Thomy Sauce Hollandaise Legere. 晚餐: Tomaten, Aldi Bio Leinöl, Chia-Samen, Whey Aldi, Backpulver, Mandeln, Speisequark Magerstufe, Leinsamen, Ei, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Aldi Blattsalat Mix, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Lauchzwiebeln. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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