在2019年04月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
53 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1388 千卡
|
脂肪: 26.47克 | 蛋白质: 49.78克 | 碳水物: 242.71克.
早餐: Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,2%, Epica Йогурт Голубика-Лаванда. 午餐: Финик, Банан, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Arivera Семена Льна, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями. 晚餐: Семилукская Трапеза Пюре Яблоко-Персик, Фруто Няня Яблоко Черника с Печеньем, Фруто Няня Пюре из Яблок, Бананов и Груш с Печеньем, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. 小食/其他: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Epica Йогурт Питьевой с Клубникой и Маракуйей. 更多的......
|
一星期增加2.5 公斤
|