|
Хм .. не грешила.
|
71.1 公斤
最近减少: 28 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1458 千卡
|
脂肪: 26.85克 | 蛋白质: 117.04克 | 碳水物: 191.46克.
早餐: Магнит Грейпфрут, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Просто Чернослив. 午餐: Банан, Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка на Пару. 晚餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). 小食/其他: Шоколад, Киви, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Сок Апельсиновый с Мякотью, Finn Crisp Сухарики Многозерновые. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|
|
|