在2019年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
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75 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1325 千卡
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脂肪: 50.18克 | 蛋白质: 64.49克 | 碳水物: 145.94克.
早餐: Чай, Макдоналдс Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). 午餐: Чай с Лимоном, Лента Овощи Тушеные с Грибами, Гречка Отварная. 晚餐: Лента Овощи Жареные с Мёдом, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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