在2019年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
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101.0 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1751 千卡
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脂肪: 88.20克 | 蛋白质: 107.96克 | 碳水物: 143.38克.
早餐: Sugar, Cream (Half & Half), Coffee. 午餐: Avocados, Trader Joe's Butter Lettuce, Trader Joe's Organic Mixed Baby Kale, Carrots, Grape Tomatoes, Tessemae's Green Goddess Dressing, Chicken Breast. 晚餐: President Wee Brie, Olive Oil, Broccoli, Butter, Baked Potato (Peel Eaten), Chicken Breast. 小食/其他: Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Raspberries, Trader Joe's Organic Vanilla Yogurt, Trader Joe's Milk Chocolate Peanut Butter Cups. 更多的......
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2848 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 拉伸（瑜伽） - 20 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 10 分钟, 休息 - 9 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.2 公斤
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