在2019年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
108.9 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 28.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2393 千卡
|
脂肪: 122.95克 | 蛋白质: 144.73克 | 碳水物: 180.43克.
早餐: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Tim Hortons English Muffin with Egg & Cheese, Tim Hortons Honey Cruller Donut, Tea with Milk. 午餐: Kras Napolitanke, Hazelnut Cream Wafers, Cappuccino, Karam Bakery Tandoori Naa, Cream Cheese, Tomatoes, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Loaf, Cooked, Baked), Feta Cheese. 晚餐: Край Каравай Хлеб Бородинский, Hazelnuts or Filberts Nuts, Куриный холодец. 小食/其他: Now Real Food Organic Whole Raw Cashews, Materne Gogo Squeez Fruit Sauce. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|