|
Tartılırken akşamları aç da olsak daha mı ağır çıkıyoruz sabaha göre 🙃 bseler söyleyin mutlu edin lütfen 😞
|
58.5 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
796 千卡
|
脂肪: 35.78克 | 蛋白质: 27.96克 | 碳水物: 97.66克.
早餐: Çay (Demlenmiş), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Beyaz Ekmek, Kırmızı Domates, Sucuk. 午餐: Fırında Köfte, Fırında Patates. 小食/其他: Çikolatalı Gofret, Ağlayan Kek, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay. 更多的......
|
稳定体重
|