在2019年04月22日体重纪录(没有日志纪录)
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65.4 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1286 千卡
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脂肪: 61.74克 | 蛋白质: 52.52克 | 碳水物: 125.13克.
早餐: Comino, Aguacate, Tomates, Froiz Pan Integral, Té Verde. 午餐: Hacendado Gazpacho Tradicional, Margarina, Huercasa Maiz Dulce en Mazorca, Monissa Pimientos del Piquillo Rellenos de Bacalao. 晚餐: Tortilla de Patatas. 小食/其他: Miel, Margui Skyr Natural, Alipende Yogurt Desnatado con Melocotón, Pastel de Zanahoria Glaseado, Hacendado Gazpacho Tradicional, Almendras, Serrano Pavo Trufado Finas Lonchas. 更多的......
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2094 千卡
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运动:
购物 - 1 小时, Body Balance - 30 分钟, Zumba - 30 分钟, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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