在2019年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
58 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1412 千卡
|
脂肪: 50.43克 | 蛋白质: 98.00克 | 碳水物: 140.48克.
早餐: Принцесса Ява Чай Каркаде, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Магнит Банан, Царь Многозерновые Хлопья 5 Злаков, Яйцо Куриное, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс. 午餐: Принцесса Ява Чай Каркаде, Куриная Грудка Отварная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окей Макаронные Изделия Спагетти. 晚餐: Оладьи, Чай, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Петрушка, Укроп, Веселый Молочник Кефир 1%, Творог 5%, Творог 5%, Яблоко Зеленое, Магнит Апельсин. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|