在2019年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
51 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1471 千卡
|
脂肪: 37.57克 | 蛋白质: 90.17克 | 碳水物: 198.06克.
早餐: Гречневое Классическое Лайт, Малина (Несладкая, Замороженная), Красная Смородина Замороженная, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Курага, Оливковое Масло Extra Virgin, Мёд Натуральный Цветочный, Авида Кефир 1%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Чёрная Смородина . 午餐: Хумус Классический, Сыр Лёгкий 15%, Хлеб Цельнозерновой, Щи с Курицей. 晚餐: Кефир 1%, Овсяная Каша на Воде. 小食/其他: Сироп из Топинамбура Натуральный, Сухие Цельные Семена Кунжута, Инжир Сушеный, Творог Обезжиренный 0%. 更多的......
|
稳定体重
|