在2019年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
77 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1578 千卡
|
脂肪: 49.91克 | 蛋白质: 85.58克 | 碳水物: 186.52克.
早餐: Porkkanat, Rainbow Yrtti Salaattijuustokuutiot Öljyssä, Keitetty Kananmuna, Tomaatit, Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat. 午餐: Alpro Simply Vanilla, Saarioinen Mämmi, Felix Maku Viipalekurkku, Valio Polar 10 Sydänystävä, Vaasan Ruispalat, Broilerikeitto. 晚餐: Gefilus Piimä 1%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lasagne. 小食/其他: Arla Luonto+ Päärynä, Graavilohi, Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat. 更多的......
|
一星期增加0.0 公斤
|