|
Вчера съела на 200кк больше нормы. Сегодня минус 1кг.))
|
51 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2049 千卡
|
脂肪: 118.49克 | 蛋白质: 75.08克 | 碳水物: 186.04克.
早餐: Командор Слойка с Шоколадом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 午餐: Восточные Сладости Профитроли, Хлеб с Отрубями, Карагачский Молокозавод Сметана 25% "Домик на Хуторе", Финик, Rich Виноградный Сок, Глобус Плов с Курицей, Капуста Белокочанная, Помидоры. 晚餐: Bonfesto Моцарелла Пицца, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Творог 5%, Хлеб с Отрубями, Кокосовая Стружка, Сахар, Карагачский Молокозавод Сметана 25% "Домик на Хуторе". 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
 评论
Ты случаем не ведьма? Стесняюсь спросить сколько получился твой день 2800?
|
|
|
Зими, всего лишь 2200. Я ж в дефиците сечас.)))
Работы много. Режим с ИГ сбился. Пока просто дефицит.))
Тренировки круговые идут тяжкло. Буду менять наверное.
2019年04月23日 会员：: Wera Malik
|
Варлаша, так бывает. Водичка слилась.))
2019年04月23日 会员：: Wera Malik
|
|
|