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Oje, mal spät gegessen und nur sehr früh morgens Sport gemacht.
Schon ist die Waage am nächsten Tag wieder gaaaanz Böse 😂
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86.1 公斤
最近减少: 43.9 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1652 千卡
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脂肪: 106.90克 | 蛋白质: 151.72克 | 碳水物: 17.66克.
早餐: Kaffee, Aldi Magerquark, Heidelbeeren, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Flohsamenschalen Gemahlen, Aldi Bio Chia Samen, Kokosflocken, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen, Scitec. 午餐: Willms Schinkenmettwurst. 晚餐: Salatgurke, Lauchzwiebeln, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Aldi Natives Olivenöl Extra, Aldi Blattsalat Mix, Cucina Aceto Balsamico Di Modena. 小食/其他: XOX Schweinekrusten. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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 评论
Guten Morgen, na komm, das strampelst du doch ratzfatz wieder ab, schönen Tag dir 🤗 ☀️ 🍀
2019年04月22日 会员：: Schlumpfine_
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dat is Füllstand vom Vollmond 😁😁😁😁😁
2019年04月22日 会员：: ~Heikileini~
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