在2019年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.3 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1095 千卡
|
脂肪: 48.54克 | 蛋白质: 49.27克 | 碳水物: 127.48克.
早餐: Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Salatalık (Soyulmuş), Tahıllı Ekmek, Domatesler, Ceviz. 午餐: Izgara Köfte, Mevsim Salata, Kepekli Ekmek. 晚餐: Doğalsan Yulaf Kepeği, Muz, Çilek, Doğalsan Yulaf Kepeği, Tarçın, Fındık, Badem, Pınar Light Yoğurt. 小食/其他: Şekersiz Türk Kahvesi, Beypazarı Maden Suyu, Sütlü Kahve, Elma, Badem, Sütlü Kahve, Kuru Kayısı, Yeşil Çay, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Sütlü Kahve. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
şişmanlıkpişmanlıktır的体重历史
|