在2019年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.5 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2082 千卡
|
脂肪: 94.70克 | 蛋白质: 188.52克 | 碳水物: 105.14克.
早餐: Coop Latte UHT Scremato (a Lunga Conservazione), Prozis Whey Prime 2.0 (Cioccolato Dolce). 午餐: Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Olio Extra Vergine di Oliva, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). 晚餐: Carote, Coop Fagioli Borlotti, Olio Extra Vergine di Oliva, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). 小食/其他: Mele Golden Delicious, Conad Tonno a Pinne Gialle all'olio d'oliva, Coop Barrette di Cereali con Cioccolato Fondente. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|