|
Еще один понедельник, чтобы начать всё сначала.. сезон: худею к лету - открыт🔥
|
67.6 公斤
最近减少: 16.1 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
924 千卡
|
脂肪: 38.90克 | 蛋白质: 45.86克 | 碳水物: 97.22克.
早餐: Суп из Семги. 午餐: Окей Блины с Вареной Сгущёнкой . 晚餐: Салат с Тунцом и Овощами. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|