在2019年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1428 千卡
|
脂肪: 29.02克 | 蛋白质: 146.45克 | 碳水物: 149.54克.
早餐: Гарнец Рисовая Мука, Яичный Белок, Белый Город Творог Обезжиренный, Киндер Шоколад, Магнит Банан. 午餐: Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Гарнец Рисовая Мука, Сыр Моцарелла, Чеснок, Укроп, Яйцо, Белый Город Творог Обезжиренный. 晚餐: Sen Soy Соус Терияки, Сухие Цельные Семена Кунжута, Болгарский Перец, Морковь, Лук, Куриное Филе, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. 小食/其他: Помидоры, Болгарский Перец, Сыр Моцарелла, Смак Хлеб для Тостов. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|