在2019年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.6 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1214 千卡
|
脂肪: 35.82克 | 蛋白质: 93.80克 | 碳水物: 130.07克.
早餐: Вареное Яйцо, 365 Дней Хлебцы Ржаные, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Кофе с Молоком, Мёд, Дивинка Мука Льняная, Пшенная Каша с Тыквой. 午餐: Фасоль (без Соли, Отварная), Салат из Капусты и Огурца, Перловая Каша, Куриная Грудка на Пару. 晚餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Energy Diet Коктейль Клубника. 小食/其他: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|