在2019年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
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56.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1462 千卡
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脂肪: 57.40克 | 蛋白质: 138.66克 | 碳水物: 103.62克.
早餐: リンゴ, Skippy ピーナッツバター クリーミー, 食パン 6枚切り, DNS プロテイン ホエイ100. 午餐: DNS プロテイン ホエイ100, リンゴ, きのこ炒め, やよい軒 野菜サラダ, 鮭のムニエル. 晚餐: DNS プロテイン ホエイ100, ローソン おにぎり屋 焼きさけハラミ. 小食/其他: なとり まるごとあたりめ, キッコーマン おいしい無調整豆乳. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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