在2019年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
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83.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3208 千卡
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脂肪: 80.17克 | 蛋白质: 248.30克 | 碳水物: 378.51克.
早餐: Naranjas, Aceite de Oliva, Knorr Mostachol, Pechuga de Pollo a la Plancha. 午餐: Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Aceite de Oliva, Yema de Huevo, Clara de Huevo. 晚餐: Nueces, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo a la Plancha. 小食/其他: Banana, Banana, Nuez, Uvas Pasas, Bodyadvance Proteina, Quaker Avena Instantánea, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pechuga de Pollo a la Plancha, Pechuga de Pollo a la Plancha, Fargo Pan de Salvado Doble. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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