在2019年04月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
54.8 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
843 千卡
|
脂肪: 32.50克 | 蛋白质: 40.55克 | 碳水物: 104.72克.
早餐: Ceviz, Domatesler, Doğalsan Yulaf Kepeği, Yumurta Omleti, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Tahıllı Ekmek, Yeşil Çay. 晚餐: Mevsim Salata, Tahıllı Ekmek, Izgara Köfte, Mercimek Çorbası. 小食/其他: Beyaz Ekmek, Sütlü Kahve, Sütlü Kahve, Muz, Badem, Çilek, Tadım Gün Kurusu Kayısı. 更多的......
|
一星期增加2.5 公斤
|
|
şişmanlıkpişmanlıktır的体重历史
|