在2019年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
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92 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2119 千卡
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脂肪: 70.68克 | 蛋白质: 61.70克 | 碳水物: 301.33克.
早餐: Espresso, Aldi Bio Kokosnuss Drink, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). 午餐: REWE Beste Wahl Körner Sandwich, Thermomix Bohneneintopf. 晚餐: Gewöhnliche Grissini, Netto Salami Sticks, Aldi Bergkäse, Brotland Weißbrot, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). 小食/其他: Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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