在2019年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.1 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 14.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2110 千卡
|
脂肪: 62.01克 | 蛋白质: 188.57克 | 碳水物: 198.73克.
早餐: Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Беларусь Сыр Тильзитер 45%, Сибирская Клетчатка Здоровая Печень, Boombar Арахисовая Паста, Ароматы Жизни Масло Льняное, Кофе (Эспрессо), Геркулес Монастырский. 午餐: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Куриная Грудка на Гриле. 晚餐: Суфле из Ряженки и Какао, Лаваш с творогом, яблоками и изюмом (1порц.~104гр). 小食/其他: Лаваш с Творогом и Изюмом, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Лаваш с Творогом и Изюмом, Биокор Живая Клетчатка с Лецитином, Тыквенный Суп-Пюре, Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|