在2019年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
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77.3 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1504 千卡
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脂肪: 61.76克 | 蛋白质: 82.88克 | 碳水物: 149.22克.
早餐: Salatalık (Soyulmuş), Tam Buğday Ekmeği, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Tulumba Tatlısı, Kıymalı Pide. 晚餐: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). 小食/其他: Müsli Bar Kuru Yemişli, Etimek Tatlısı. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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