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아주심
日记
2019年04月21日
아주심的日记, 2019年04月21日
아주심的个人资料
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下一条目 >
在2019年04月21日体重纪录(没有日志纪录)
56.1 公斤
最近减少:
10.4 公斤
.
还有:
12.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年04月21日:
553 千卡
脂肪: 27.13克 | 蛋白质: 43.36克 | 碳水物: 40.75克.
午餐:
아메리카노.
晚餐:
양파구이, 양파, 청양고추, 홈플러스 새송이버섯, 상추, 깻잎, 소고기등심.
更多的......
1643 千卡
运动:
睡眠 - 7 小时, 休息 - 15 小时, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 2 小时.
更多的......
一个星期减少3.5 公斤
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아주심的体重历史
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