|
Quiero, y puedo.. 😁 Primer día.
|
92 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1303 千卡
|
脂肪: 61.92克 | 蛋白质: 43.72克 | 碳水物: 148.15克.
早餐: Naranjas, Hacendado Fresa o Freson. 午餐: Torrijas, Pisto, Pechuga de Pollo Empanada, Hacendado Empanadillas de Atún. 晚餐: Hacendado Yogur Proteínas Fresa, Hacendado Crema de Espárragos. 小食/其他: Plátano. 更多的......
|
一个星期减少21 公斤
|