在2019年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1831 千卡
|
脂肪: 53.12克 | 蛋白质: 99.80克 | 碳水物: 96.44克.
早餐: Магнит Сыр Голландский 45%, Шпинат, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком и Сахаром, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. 午餐: Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Редис, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 晚餐: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Овощное Рагу. 小食/其他: Кубань-Вино Вино Красное Сухое Амур, Магнит Сыр Голландский 45%, Красные Помидоры. 更多的......
|
一星期增加7.7 公斤
|
|
|