在2019年04月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
61.8 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1159 千卡
|
脂肪: 34.28克 | 蛋白质: 110.99克 | 碳水物: 99.65克.
早餐: Вареное Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%, Чай. 午餐: Апельсин, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Овощи Гриль, Куриная Грудка на Пару. 晚餐: Гречка Отварная, Куриная Грудка на Пару. 小食/其他: Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Армар Люкс Микс Орехово-Фруктовый, Вкуснотеево Био Кефир 3,2%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|