在2019年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.9 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 96.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1805 千卡
|
脂肪: 77.67克 | 蛋白质: 95.06克 | 碳水物: 183.87克.
早餐: Веселый Молочник Сметана 15%, Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром, Обычные Блины, Блины с Творогом. 午餐: Хохланд Сыр Фетакса, Оливковое Масло, Помидоры, Мёд, Сыр Маасдам, Курица Вареная, Макароны Отварные, Куриный Бульон. 晚餐: Сыктывкархлеб Хлеб Мультисид, Сельдь Исландка в Красном Вине, Хохланд Сыр Фетакса, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Белая Поляна Молоко 2,5%, Икра, Хлеб Зерновой. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|