在2019年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.5 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1551 千卡
|
脂肪: 61.99克 | 蛋白质: 80.09克 | 碳水物: 165.20克.
早餐: Колбаса Вареная с Индейкой, Сыр Сливочный в Нарезке, Манка из Твёрдой Пшеницы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Campina Сливки для Кофе 10%, Банан, Мюсли с Бананом и Шоколадом, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Овсяное Молоко Классическое 3,2%. 午餐: Вареное Яйцо, Кукуруза Сладкая, Зелёный Горошек Нежный 0,2%, Огурец (без Кожуры), Свинина, Barilla Макароны. 晚餐: Сыр Сливочный, Пискаревский Сырок Творожный с Изюмом. 小食/其他: Агуша Пюре Яблоко-Малина-Шиповник, Campina Сливки для Кофе 10%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада , Kinder Paradiso. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|