在2019年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
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100.3 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 100％.
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1837 千卡
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脂肪: 91.81克 | 蛋白质: 68.32克 | 碳水物: 195.06克.
早餐: Coffee, Cream (Half & Half), Sugar in the Raw Sugar in The Raw. 午餐: Pizza Hut 14" Large Supreme Hand-Tossed Style Pizza, Beets, Tessemae's Green Goddess Dressing, Onions, Trader Joe's Sesame Soy Ginger Vinaigrette, Sesame Oil, Ground Turkey, Avocados, Bell Peppers, Trader Joe's Butter Lettuce, Trader Joe's Broccoli Slaw, Cucumber (with Peel), Carrots, Trader Joe's Green Onions, Trader Joe's Green Goddess Salad Dressing. 晚餐: Baby Carrots, Grape Tomatoes, Costco Rotisserie Chicken, Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Nabisco Triscuit Rosemary & Olive Oil Crackers. 小食/其他: Sugar, Cream (Half & Half), Kellogg's Rice Krispies, Trader Joe's Rice Crispy Bars, Marshmallows, Tillamook Vanilla Bean Waffle Cone Sandwich. 更多的......
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2918 千卡
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运动:
站立 - 2 小时, 拉伸（瑜伽） - 20 分钟, 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 休息 - 12 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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