|
Semalem ditimbang 68 kilo, makan sepiring sayuran, sepiring nasi, 2 mangkok bakso, plus air dan buah buahan. Mumpung abis bab ditimbang lagi yey, olah raga yang ga sia sia 💪😁
|
66.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 16.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1811 千卡
|
脂肪: 51.14克 | 蛋白质: 111.07克 | 碳水物: 233.33克.
早餐: Buah Naga, Plum. 晚餐: Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kecambah, Daun Bawang, Garam, Gula Pasir, Bawang Putih, Bawang Merah, Kangkung, Bango Kecap Manis, Saus Lada atau Pedas, Udang, Jamur Tiram. 小食/其他: Kacang Panjang Hijau, Wortel, Kacang Polong, Kecambah, Saus Tomat, ABC Saus Sambal, Sosis Ayam, Es Teh, Cimory Yogurt Drink Mixed Berry, Bakso Ikan. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|