在2019年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.7 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1896 千卡
|
脂肪: 84.19克 | 蛋白质: 124.87克 | 碳水物: 158.55克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Жареное Яйцо без Жира, Елинский Пищевой Комбинат Говядина Тушёная. 午餐: Салат Овощной с Маслом, Окей Говядина Духовая, Макфа Спагетти Гречневые, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Кефир 2,5%, Борщ с Говядиной, J7 Яблочный Сок. 晚餐: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Зеленый Лук, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. 小食/其他: Ягодный Край Повидло Абрикосовое, Кефир 2,5%, Кексы на отрубях. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|