在2019年04月20日体重纪录(没有日志纪录)
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55.6 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1036 千卡
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脂肪: 67.47克 | 蛋白质: 87.02克 | 碳水物: 15.37克.
早餐: Morangos, Ovo (Inteiro), Café Expresso, J. D. Gross Chocolate Preto 81%, Prozis Manteiga de Amendoim, Morangos, Mostarda, Vinagre, Azeite, Continente Queijo Fresco Magro, Continente Torresmos, Tomates, Pingo Doce Salada Ibéria, Coxa de Frango, Perna de Frango. 更多的......
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1496 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 30 分钟, andar - 21 分钟, 休息 - 15 小时 和 9 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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